サックス　キソ練のメリットとおすすめメニュー

こんにちは！なつけんです。

大人になってから、サックスを始めて8年が経ち、今では音楽ライフを満喫しています。

サックス初めてしばらく経ったた人は上達について悩みはありませんか？

始めたばかりは、曲が吹けるようになるのが嬉しくて、どんどん上手くなったけど、なんだか最近伸び悩んでいる、といった悩みを抱える人は結構いると思います。

吹きたい曲を、譜面通りの音を出して、それなりに曲として完成することは比較的すぐにできるのがサックスです。

その一方で、感情たっぷりに歌ったり、難しいフレーズの楽譜に挑戦、となると中々難しいとお思います。

そこで、大人になってからサックスを始めた人に、絶対におすすめの基礎練メニューについて解説します。

上達にはいろいろな方法がありますが、私は裏技・小技みたいなものよりも、少し回り道でも、オーソドックスな地道な努力を積み上げる方が、結果的に自分の身になると思います。

今回は、地味だけど、続ければ確実に演奏技術が上がる、そんな練習メニューについて解説します。

その１　ロングトーン

やっぱり、ロングトーンか・・・と思った人もいるかと思います。そうです、やはりロングトーンなんです。一番重要です。

ロングトーンの行い方は自由ですが、例えば下記のように行うのがおすすめです。

では、次に、ただただ地味〜なロングトーン練習のメリットについて解説します。

一つずつ解説していきます。

息の入れ方を体に覚え込ませる

サックスは息を入れると音が鳴る、比較的簡単な楽器です。しかし、音によって、口の中の空間を小さくしたり、息のスピードを変えたりする必要があります。

ロングトーンを継続して行うことで、音ごとの、最適な息のスピード、息を入れる向きを身につけます。

息のスピード、息の向きは、感覚的には、下記のようにします

• 低音域の音＝息をゆっくり、息の向きは下向きにいれる。
• 高音域の音＝息のスピードは早く、息の向きは上向きにする。
• 低音から高音に向けて、徐々に息のスピード、向きを変えていく。

音色、音程、音量が安定する

ロングトーンを付けていくことで、サックスを吹くための口周りの筋力（＝アンブシュア）がついてきます。

筋力がついてくると、音色、音程が安定します。その結果、自分の音に芯が通るようになり、“自分の音”が出来上がってきます。

さらに、色んな音量でロングトーンすることで、音量も安定してきます。

肺活量トレーニングになる

最後のメリットは単純です。練習方法でも述べたように、♩＝６０で１６拍間のロングトーンをすべての音に対して行います。

やるとわかりますが、それなりにキツく、特に低音では息が続かない場合もあると思います。

ですが、続けていれば、肺活量や、息をコントロールするための持続力もついてきます。

指の音階練習

もう一つの重要な基礎練が、指の音階練習です。

こちらも、やっぱりか〜と思う人が多いと思いますが、結局はオーソドックスな練習が一番実力に繋がります。

音階練習のメリットは下記です。

では、音階練習のやり方についても解説します。

例えば、下記のような譜面をテンポ♩＝60でメトロノームに合わせて演奏します。

ミスなく演奏できるようになると、テンポを上げていきましょう。テンポをあげてつまづくようであれば、少しテンポを落として、の繰り返しです。

最終的には８分音符を１６分音符に置き換えて、テンポ♩=120でできれば十分です。

上記の譜面のキーはC（ハ長調）と呼ばれますが、他の調も満遍なく練習しましょう。

そうです。＃１個から６個までと、♭１個から６個まで均等に行うことで、色んな調に慣れることができますし、#や♭が入っている楽譜に強くなれます。

さらに慣れてくると、楽譜のリズムを少しアレンジして吹くのもリズム練になります。

例えば、元の譜面は単に１音１音タンギングするだけですが、スタッカートをつけて演奏したり、スラーをつけて演奏したり、スタッカートとスラーを織り交ぜて演奏すると効果的です。

おすすめの基礎練本

音階練習は色んな調（キー）で行うのがいです。全部の調がわからない！という人のために、おすすめのトレーニングブックを紹介します。

須川さんの新版サクソフォーンのためのトレーニングブックです。この本には全部の調の音階練習や、リズム練が色んなパターンで載っており、とりあえずこの本をやっていれば指と息の基礎トレーニングは問題ありません。

全部やるのは大変なので、まずは各調の1番の音階練習を行なって、余裕が出てくれば他の番号を行なっていくのがおすすめです。

この本は毎日、もしくは間を空けずに定期的に行うことで確実に上手くなります。継続することが大事です。

まとめ

今回、サックスのおすすめの２つの基礎練メニューとそのメリットについて解説しました。
メリットについて内容をまとめます。

基礎練を行うことで、音が安定し、指回りが良くなります。

基礎力がアップすることで、色んな曲に挑戦できるようになりますし、すると、もっと音楽を好きになりますね。

何かに参考になれば嬉しいです。

以上、なつけんでした。